Ha napi 100felülést csinálok mikor fog meglátszódni a hatás?

Már az első adag után.

Feltéve ha hatás alatt arra célzol, hogy elfáradsz, fájni fog a hasad, és nem lesz kedved az egészhez. Más nem nagyon fog történni, akármit csinálsz. A hasad talán erősödik egy picit, de semmire nem mész vele, amíg eltakarja a zsír.

nagyobb és erősebb lesz a hasizmod. De ennél több gyakorlat kell.

Ha elég nagyok lesznek, diéta nélkül is lesz kockahasad, mint nekem.

Utolsónak: ha nincs rajtad zsír eleve, akkor igen, de ha már van pár cm zsír, akkor csak a hasazástól nem fog látszódni, mivel nincs helyi zsírégetés.

[link]