Lányok tesiórán szertornához erősítetek is?

Én járok külön szertornára is ott keményebb bemelegítés van. futás a teremben 5 kör minimum plusz gimnasztika feladatok, illetve jó alaposan nyújtózkodunk. Tesin amikor szertorna van ott először van 3 kör futás bemelegítés és gyakorlat osztályzása, ez azért kell hogy ne kapjunk izomgörcsöt meg ne legyen komoly gond mert akkor aztán sokáig nem fog az illető tornázni.

Azért a tesi szertorna nem olyan mint a rendes szertorna,de ott is vannak bemelegítések