Hogy edzhetek az hasam oldalára?

oldal hasizom, igen. Fordulj/feküdj pl. először a bal feledre, húzd fel a térdeid 90 fokba, tedd a kezeid a tarkódra, a felsőtested forditsd jobbra és így végezz hasizom gyakorlatot. Majd fordulj a jobb feledre és ugyanígy... Ez például nekem bevállt. De van még egy, ez is jó. Feküdj le a hátadra, tedd a lábad olyan magas bútorra, vagy tárgyra, hogy a tested ne emelkedjen fel és a térded 90 fokos szöget zárjon be. A bal kezedet nyujtsd ki magad mellé, a jobbat tedd a tarkódra, és igy csinálj hasizom gyakorlatot, hogy szintén oldalra (balra) emelkedj. EZt is ugyanigy jobbra. Remélem valamennyire érthető :)