30 perc folyamatos futás éget zsírt? (heti 3-4 alkalommal futok).
Figyelt kérdés
2012. márc. 25. 17:27
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Kalóriát éget, ami szénhidrátból és zsírból is származik.
Lényeg, hogy negatív legyen a kalóriamérleged, akkor vesztesz zsírt.
2/3 anonim válasza:
válasza:Én emelném 40 percre, egy alkalommal hetente meg 50-60 perc kényelmes tempóban
3/3 A kérdező kommentje:
Még csak 3 hete futok és mostanra tudom lefutni a 3,5 km-ert 30 perc alatt, de a héten emelem 1,5km-el és majd 3 hét múlva megint emelném.
Ez így jó lesz?
2012. márc. 27. 08:54
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!