Nincs időm kimenni, bent meg nem megy. Mit tegyek?
Figyelt kérdés
Nincs is időm kijárni az utcára futni, benti gép pedig nagyon drága.. Ezért a futás kilőve. Egészségesen eszem egy ideje 4 kilótól szabadultam meg, viszont szükségem lenne valami mozgás tervre amiből ha lehet a futás kimarad. Mire haza érek álltalában már sötétedik ezért nem megoldható, viszont bent tudnék mozogni. Csak valami mozgás terv kéne! Tudnátok ajánlani valamt?2012. márc. 13. 13:07
1/3 anonim 
válasza:
válasza:vegyél otthonra állítható súlyzókat, az nem olyan drága. súlyzókkal sok gyakorlatot tudsz végezni otthon is, mondjuk a kardió mozgást nem helyettesíti.
Konditeremre gondoltál? ott van ezerféle kardiógép, plusz még több mozgásformát tudnál végezni.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Fegyencedzést tudnám ajánlani, vedd meg könyvben vagy töltsd le netről.
3/3 pacsi válasza:
válasza:azt kihagytad, hogy mi a célod. Erősödni szeretnél, vagy fogyni? Úgy vettem ki, hogy fogyni szeretnél, ez esetben ilyen gyakorlatok jók lehetnek:
https://www.youtube.com/watch?v=is3RfE9sils
ez alapján már te is ki tudsz találni másokat
hamarosan lesz óraátállítás is, akkor tovább lesz világos és talán futhatsz is
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!