Testépítés, fitness, aerobik?

16 éves sportolói múlt, vagy 16 éves, sportolói múlt?

Amúgy nem nehéz, keresel egy konditermet, bemész, és elkezdesz testépíteni. Előtte olvasol sokat a neten, akár itt is, meg még van sok jó ezzel foglalkozó oldal. Body.builder.hu (alapismereteket szokták ajánlani), tesztoszteron.hu, bodybuilding.hu, testepites.biz, meg még biztos van pár. Nem olyan nagy ördöngösség ez, csak legyél információbefogadóképes. Hajrá!

Amúgy mi az a "fitness"?

neten nézz olyan személyi edzőt a körzetedben,aki fitnesz versenyre is készít fel versenyzőket.

fitnesz modell kategóriában pár hónap edzés után is szoktak már indulni.

GreenTea

"Nem olyan nagy ördöngösség ez"

Igen, ezért van annyi papucsos, súlyrángató, "nemtudokhíznigenetikájú", tömegnövelő vagy fehérje, stb ember a termekbe.

Az én tanácsom, hogy menj be egy terembe és beszélj egy olyan személyi edzővel, aki ért is a szakmájához.

GreenTea:

"... csak legyél információbefogadóképes!" Ami meg az általad említett emberkékre nemigen jellemző, de nem csak azért mert nem tudnak, hanem nem is akarnak ilyenek lenni. Viszont ha kellő alázattal és tanulásvággyal állunk a dologhoz, komoly gond nem lehet.