16 éves vagyok, vézna. Járok kondizni, de nem tudom eldönteni, hogy tömegnövelőt vagy proteint szedjek-e?
Figyelt kérdés
2012. márc. 9. 18:02
2/4 anonim válasza:
Először is jó étrendet szedjél, vagyis csirkét ki a hűtőből.
Ha megvan az étrend, akkor egészítsd ki edzés után proteinnel és dextrózzal. Én ezt javaslom.
4/4 anonim válasza:
napi 5 étkezés, + 2 agad tömegnövi reggel és edzés után. :)
de a reggeli tömegnövit este is ihatod.
ha érdekel írj egy privátot és írok egy étrendet! :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!