Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » 16 éves vagyok, vézna. Járok...

16 éves vagyok, vézna. Járok kondizni, de nem tudom eldönteni, hogy tömegnövelőt vagy proteint szedjek-e?

Figyelt kérdés
2012. márc. 9. 18:02
 1/4 anonim ***** válasza:
Hangyát szedjél.
2012. márc. 9. 18:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:

Először is jó étrendet szedjél, vagyis csirkét ki a hűtőből.

Ha megvan az étrend, akkor egészítsd ki edzés után proteinnel és dextrózzal. Én ezt javaslom.

2012. márc. 9. 18:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
Jóétrend, Jumbo.
2012. márc. 9. 18:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim válasza:

napi 5 étkezés, + 2 agad tömegnövi reggel és edzés után. :)

de a reggeli tömegnövit este is ihatod.

ha érdekel írj egy privátot és írok egy étrendet! :)

2012. márc. 16. 14:23
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!