Milyen táplálékkiegészítőket használtak a testépítők a '70-es években?

sztem nagy külömbség nincs, a 80-as években még jobban kinéző testépítők is voltak mint némelyik mai...

amúgy a szója volt az első táplálékkiegészítő amit hasztáltak fehérjebevitelre a normál kaja melett.

A tejsavó a 90-es évek második felében lett inkább felkapva.

Vicces az, hogy aki nézett dokumentumfilmeket a régi testépítőkről láthatja, hogy pl arnold sok hamburgert zabált, vagy bacont ettek reggelire és a tojás sárgáját is zabálták, sőt arnold sörözött is...

A 70-es évek más időszak volt ott inkább számított a genetika, manapság a táplálkozástudomány és táplálékkiegészítők miatt könyebb nehezebb genetikával is minőségi izmot építeni...

jaa nemrég láttam egy dokufilmet Bruce Leeről aki marhahúst 8 tojással turmixolt össze és azt itta....

Tudni kell, hogy ezt ő a súlyzós edzései mellé iktatta be, amennyiben nem edzett volna (harcművészetet) napi több órát és hagyja regenerálódni magát, biztos vagyok benne, hogy igen szép fizikumot ért volna el, mert a felépítése nagyszerű.

Clint, én úgy értettem, hogy izmosabbak, hogy 20 kg-al is nehezebbek csontszálkásan. Cutler 175 cm magasan kb 130 kg, elég brutál.

De nekem is Arnoldék arányai jobban tetszenek, mint a mostani versenyzőké.:)

Így van, a kaja a lényeg. A szója most is működik.

amúgy én régen még Sportrobi-val kezdtem, ez egy tejfehérje koncentrátum volt, szinte ihatatlan. :) Utána Delta proteint ettünk, abban már tojásfehérje is volt. Később persze már lehetett kapni jobb cuccokat is, pl. Weider termékeket.

sportrobira én is emlékszem :D

Amugy a szójára visszatérve, annak idején koncentrátumok voltak, manapság már csak izolátumot kapni és az is elég lisztes... milyen lehetett akkor??? :D

nézdcsak a 80-nas évek szálkás testépítőit:

Gaspari

[link]

Yates

[link]

Sztem méretre megegyeztek a mostaniakkal, a cutler 130 kilója tömegelési időszak, a versenysúlya 115 kg körül van.. Ronnie nagyobb de magasabb is...

Valamennyit fejlődött de nem olyan nagyon (a 80nas évek óta)