fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen hatása lehet?

Milyen hatása lehet?

Figyelt kérdés

Nézelődtem és két terméket találtam.az Epozine-O2 NT- és a BSN Nitrix tablettákat!Milyen esetben alkalmazhatóak?Pontosabban az a helyzet,hogy hónapok óta edzek minden kiegészítő nélkül,és pár hónapja azt vettem észre,hogy igazából növekedés nem tapasztalható.nem kell félreérteni,eszem ágában sincsen akkora lenni mint arnold :D.

csupán szeretnék jól kinézni.ezeknek a tablettáknak a szedésekor/után tapasztalható valamilyen megmaradt izommennyiség?


2012. febr. 29. 07:16
 1/5 anonim ***** válasza:

nem ezekre van szükséged!

valami fehérjét és vitamint nézz magadnak

2012. febr. 29. 07:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
n.a már leírta, hogy mik a fontosak: vitamin és fehérje edzés utánra + dextróz még a proteinhez. Az energiafokozók-bedurrantók csak extrák a tápiegeknél, ha már a többi fontosabb rendben van, legfőbbképpen a kaja. Vagyis legyen meg egy jó étrend és azt egészítsd ki.
2012. febr. 29. 09:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 A kérdező kommentje:
tudnátok valami konkrét dolgot ajánlani?188cm magas vagyok,és 92 kg.olyan 4-5 kg-ot szeretnék még felszedni,de viszont attól tartok,ha elkezdek valamit beiktatni,hízni fogok tőle.azt pedig nem akarok,(voltam már 120kg) mármint nem szeretnék zsírt felszedni :D
2012. febr. 29. 20:50
 4/5 anonim ***** válasza:

Akkor tömegnövelő étrend kell. Általában a 2g/ttkg fehérje és 5g/ttkg ch az ajánlott, de próbáld meg kicsit több fehérjével, a te esetedben 250 grammal és 400 g ch-val.

Így kicsit lassabb lesz a tömegnövelés, de kevesebb zsír jön majd. Edzés után mehet a 40_45g protein és 50 g dextróz.

2012. febr. 29. 21:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 A kérdező kommentje:
köszönöm szépen
2012. márc. 1. 14:20

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!