Milyen edzésterv alapján tudnák felkészülni március végi félmaratonra?
Figyelt kérdés
ez lesz az első félmaratonom,és csak február 19-én álltam neki az edzésnek de a neten csak 10-12 hetes edzéstervek vannak2012. febr. 27. 15:54
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Szia, Vágó István azt mondaná, "hát ez szép feladat." A neten valóban a legrövidebb a 10 hetes edzésprogi. Nem tudom ezt ismered-e!? Érdemes megnézni a haladóknak/visszatérőknek szóló felkészítést, bár ez is 10 hetes. [link]
Ha adhatok tanácsot, akkor végez intervall edzést az állóképesség növelésére, próbáld ki magad a versenyen. A nyáron lesz még sok lehetőség félmaratonra. Sok sikert!:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!