Futáshoz melyik jobb, vékonytalpú cipő, vagy vastagtalpú? Melyiket ajánlanátok?

A futócipők nagy részének a sarkát felpakolják magasra, mert telenyomják ütéscsillapító anyaggal. Erre csak akkor van szükség, ha helytelenül fut az ember. Ilyen cipőben mondjuk szinte lehetetlen helyesen futni.

Tudod van mezítláb futás is. A kis barna emberkék is mezítláb futkosnak a sivatagban és még sincs bajuk, mert jó technikával futnak.

Tehát legyen jó technikád és egy nem aláduncolt sarkú futócipőd.

Jó technikája a futók 98%-nak nincs, és mivel betonon is akarsz futni, ezért olyat keress ami jól csillapítja az ütődéseket. A leggyengébb típus a sima szivacsos cipő, a legjobb pedig amiben egy kis levegővel felfújt tasak van.

Terepfutáshoz, sziklás köves helyeken való futáshoz keményebb talpú futócipők vannak, hogy a sziklák ne bántsák a talpad.