Milyen feladatokat ajánlanátok?
Figyelt kérdés
Szóval.. Szeretném a segítségeteket kérni, pár olyan feladatot szeretnék csinálni, amik itthon is végezhetők, és hogy úgy mondjam 'izmosít'...Tehát a lényeg, hogy NEM fogyni szeretnék, hanem kicsit formában tartani magam, tehát feszesebb comb, fenék.. Értitek.. :)
Előre is köszi.
2012. febr. 17. 15:01
1/6 justme123 
válasza:
válasza:szobabicaj vagy valami más aerob, egészséges és normális étrend, ezen felül csinálhatsz pl. kitörést vagy számos egyéb gyakorlatot
2/6 Ci.ara válasza:
válasza:Guggolás, kitörés, lábemelés oldalra fel (súllyal) futás lépcsőzés
3/6 A kérdező kommentje:
Sry, de a kitörés az mi? O.O :D
Jah és a szobabickili az jó?
Mondjuk ha minden nap 15-20 perceket, majd egyre többet, akkor hónapok teltével lesz eredménye? :)
Jah meg mondjuk olyan gyakorlat, ami a hasból picit fogyaszt vagy izmosít?
Köszönöm az eddigieket.
2012. febr. 18. 17:56
4/6 A kérdező kommentje:
Jah a kitörés megvan, csak mi nem így nevezzük :P
2012. febr. 18. 18:02
5/6 anonim válasza:
Hasra felülés, hasprés, lábemelés, comb-fenékre guggolás, kitörés, futás, valamilyen fitnesz-kickbox kazetta, amit otthon, önállóan is tudsz a tv előtt csinálni.
6/6 justme123 válasza:
válasza:Én ezeket a fitness kazettákat nem ajánlanám... Inkább súlyzós edzés+aerob és mehet mellé a szálkásító diéta. Ettől lesz szép feszes a popsi
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!