Tapasztalt, esetleg hozzáértőbb emberek: mit csináljak?
"Rászoktam" a rendszeres testmozgásra, kezd hiányozni. Főleg, hogy szorongok, stresszes, depressziós vagyok...
Futni, bringázni nem tudok hóban fagyban, úsznom nem szabad határozatlan ideig.
A torna nekem nem jó, mert semmi hatása sincs a szívre, tüdőre, keringésre, nem nyugtat, stb. Továbbá nem izmokat szeretnék, hanem állóképességet.
Mit csináljak?
18/L
válasza: válasza: válasza:Mert annyi időm nincs - végzős vagyok és sokat kell tanulni, és családi helyzet miatt némileg segíteni is -, meg nincs kedvem csatlakozni sehova, már ha ilyen edzésre célzol.
Pénzem sincs... Na jó, annyi van, amennyi felszabadult, mivel nem úszhatok, de több nincs.
válasza:"Rászoktam" a rendszeres testmozgásra, kezd hiányozni. Főleg, hogy szorongok, stresszes, depressziós vagyok... -???? és erre a testmozgás által felszabaduló endorfin és dopamin miatt van szükséged?
lány vagy nem valószínű h nagyon megizmosodnál :) szóval az úszás helyett vegyél egy kondibérletet és 1 nap aerob(kocogás,elliptikus tréner,lépcsőgép) 2 nap súlyzózás (egy nap felsőtest,1 nap lábedzés) aztán 1 nap pihenő.
a vizsgákra is jobban fogsz tudni készülni,mert nemcsak a "fejed" hanem a tested is el lesz fáradva(ezt így kell írni helyesen??)jobban alszol,kipihentebben ébredsz.énis így vizsgáztam annó,csak én kajakoztam is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!