Hogyan lehet növelni az ember testömegét? Súlyát?

Nem boltban kapható? Kaját nem szoktál venni? Jól bírod...

Amúgy tömegnövelés alatt annyit kell érteni hogy az elfogyasztott kalóriák mennyisége több mint a szükséges.

Minimum 5g*testsúlykg szénhidrát, és 2g*testsúlykg fehérje.

A testtömegedet a tömegmegmaradás törvénye miatt csak bevitt másféle tömeggel, azaz étellel, táplálékkal tudod növelni, de nem mindegy, hogy mit és mennyit eszel. Mekdöncis kajáktól zsíros leszel, normálaktól meg akár izmos is, edzés mellett persze. A tápkiegek porított és izolált tápanyagok, nem az ördög művei, annyira veszélyesek, mint a zacskósleves. De ha nem akarsz boltba menni, fogj magadnak tehenet.

A súlyodat egyszerűbb, csak erősebb gravitációs térbe kell állnod.

Alapvetően egy tudatlan ember vagy, tehát a kérdésfeltevésed alapjaiban véve téves. Fentebb már elmondták miért:

Az emberi test mindig arra törekszik, hogy a lehető legkevesebb energiát kelljen elhasználnia. Az izmok fenntartása energetikailag költséges folyamat, így ha nem edzed őket, nem használod ki, akkor a test elkezdi leépíteni azokat, így csökkentve a szervezet működéséhez szükséges energiát.

Ez a folyamat független annak a módjától - már ha egyáltalán létezne ez a fogalom, hogy "máshogy" -, hogy hogyan 'növesztetted' őket.

Ráadásként a boltban kapható táplálékkiegészítők egyszerű tápanyagok, mentesítve minden fölösleges dologtól, így csak annyiban különbözik a csirkehústól és a rizstől, hogy nem olyan az íze, por állagú és sokkal gyorsabban emészthető...