Sajnos vékony fiú vagyok szóval nincs egy kis felesleg se rajtam mert sportolok és ami rajtam van az izom. Ha ilyen vagyok elkezdhetek súlyzózni? Látszani fog valami?

A legjobb az lenne , ha elmennél konditerembe és kérnél személyi edzőt és privát edzéstervet . A másik dolog pedig , hogy változtatnod kell a táplálkozásodon , tehát több fehérjét kell bevinned a szervezetedbe . Szerintem nyugodtan elkezdhetsz edzeni .

Ha izmosodni akarsz, akkor menj el konditerembe. A táplálkozásra nagyon figyelj.

De a kaja semmire sem jó ha nem edzel mellé ezt kell megérteni .

majd ha grammra megmondod mennyi az a sok lehet rábólintunk hogy tényleg elég.