Lábazás! Melyiket célszerűbb használni a gépek közül ha a combomat szeretném edzeni? Hack guggoló vagy 45 fokos lábtológépet? www.atlas-sport.hu/hun/article/pic/artcl_112_1. jpg www.atlas-sport.hu/hun/article/pic/artcl_218_1. jpg
Figyelt kérdés
2012. febr. 7. 11:59
1/6 A kérdező kommentje:
Baba, nem jó a link.
A google a két gépre adni fog kép találatot ha nem ismerősek esetleg...
2012. febr. 7. 12:05
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Mindkettőt, combfeszítőre mehet 4gyakorlat minimum 3 ha haladó vagy. Ha kezdő akkor 2 gyakorlat de én a szabad súlyos guggolást sem hagynám ki
3/6 A kérdező kommentje:
mi legyen a sorrend?
2012. febr. 7. 12:18
5/6 A kérdező kommentje:
Legyen kezdő, mert 2 hónapja lábazok csak, előtte nem erőltettem ezt az edzést... :P
2012. febr. 7. 12:27
6/6 anonim válasza:
válasza:akkor pár hónapig menjen lábnyújtás és szabad súlyos guggolás amíg ki alakul az agy izom kapcsolat ha úgy éred sikerül helyesen végezni a gyakorlatokat akkor mehet majd így 1 lábnyújtás, lábtolás, hack-guggolás, mésik héten Hack-guggolás helyet mehet a lábtoló, a lényeg hogy ne legyen két ugyan olyan edzés variáld a gyakorlatokat és az ismétlésszámokat
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!