Havon való jó órás erőltetett gyaloglás felér egy kardió edzéssel? Érdemes napi szinten űzni, amíg van hó?
Figyelt kérdés
2012. febr. 5. 16:02
1/5 A kérdező kommentje:
javítok, -aerob edzéssel-
2012. febr. 5. 16:06
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Igen, inkább aerob és jó az, de hó nélkül is hasznos.:)
3/5 anonim válasza:
válasza:Igen, bár én utálom. Én inkább futok, sima, hómentes helyen. De mivel a hó leküzdése plusz energiába kerül, ez a sima intenzív gyaloglásnál nagyobb igénybevételt jelent. Érezni is fogod a leizzadásból.
4/5 A kérdező kommentje:
Nem tudok futni, illetve rossz a futótechnikám, a gyors gyaloglást jobban bírom, tempóval is és erőben is. Tudom, hogy futással többre mennék, de nem tudom jól csinálni, és csak szenvedek tőle. Ezért választotta a gyaloglást, és az érdekel, hogy ezzel is érek-e el valami eredményt?
2012. febr. 6. 13:35
5/5 anonim válasza:
válasza:Persze, hogy elérhetsz ezzel is jó eredményt, ha fogyásra gondolsz, egy jó diétával kiegészítve. A pulzusod legyen 110-130 között.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!