Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Van valami jó tipp-trükk,...

Van valami jó tipp-trükk, vagy valami, hogy 15-18 perc alatt le tudjak futni 3200 métert?

Figyelt kérdés

2 hetem van az edzésre. Most ebből kb. olyan 400-500 méter megy. Persze nem 18 perc alatt... :D

2012. febr. 4. 11:07

1/1 anonim

válasza:

2 hét alatt semmit nem fogsz tudni elérni pláne, hogy mondjuk pár nappal megmérettetés előtt már pihenni kéne szóval van 1 heted az max 3 futás, 500 helyett menni fog 600 ennyit érsz el, olyan meg nincs hogy valaki csak 500 métert tud futni

2012. febr. 4. 11:24

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Melyik fogyaszt jobban 30 perc erős tempójú futás vagy 1 óra kocogás?

Melyik a leghatásosabb zsírégető edzés? Az intervallumos (1perc laza, aztán 1 perc kemény és ez kb 20percig), az aerob (60perc 130-as pulzus alatt) vagy ha semmi...

Véleményekre vagyok kíváncsi, hogy napi 40-60 perc (kb 5-6km) intenzív gyors gyaloglástól, milyen eredményt várhatok, és mennyi idő alatt? (168 magas,58 kg vagyok...

Napi hány perc futás kell ehhez?

Az normalis, hogy ha hasra gyurok haspres stb stb 10-15 perc utan durvan megehezek? : D 16/f 55kilo sulyfelesleg nemnagyon van.

Mitől lehet az, hogy mostanában ha futok pár perc után úgy érzem, hogy alig kapok levegőt és muszáj megállnom?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!