Szereintetek van értelme?
Figyelt kérdés
fekvenyomásnál 100 a maxom bele megy 2 maradjak inkább80- nál pl amivel letok nyomni egy teljes szériát vagy van értelme elmenni a csúcsig2012. jan. 28. 12:16
1/7 dirtboy 
válasza:
válasza:ha izomnövelés a cél akkor maradj a 80-12es ismétlés számnál.
2/7 A kérdező kommentje:
tömeget növelek
2012. jan. 28. 12:18
3/7 A kérdező kommentje:
ok kössz
2012. jan. 28. 12:19
4/7 dirtboy válasza:
válasza:8-12 est akartam írni,étrend remélem van
5/7 A kérdező kommentje:
alap :D
2012. jan. 28. 12:50
6/7 anonim válasza:
válasza:Nem feltétlenül. 4-5 ismétléses szériákkal sokszor jóval gyorsabban tudsz minőségi izmot felszedni.
Szerintem egy próbát megér, hogy 4-5 ismétléses sorozatokkal, fél perces pihenőkkel eddz, olyan nagy súllyal, amivel azért néhány szériát tudsz csinálni.
7/7 A kérdező kommentje:
oks meg próbálom
2012. jan. 28. 19:03
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!