Dogcrapp-es edzésmódszerről vélemény, tapasztalat?
Figyelt kérdés
2,5éve edzek, eddig osztott edzéstervem volt. Most gondoltam rá, hogy radikális változást iktatok be, hátha megdobja a fejlődésemet. Kaja teljesen rendben van.
Adok egy linket, annak aki nem tudja miről van szó:
köszönöm
2012. jan. 26. 23:56
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem hasznos berakni néha pár hétig ilyen intenzitásnövelő módszereket, ami kizökkentheti a szervezetet a megszokottból, de folyamatosan ez a módszer sem jó, írja is a cikk a végén. A lényeg, hogy időnként változtatni kell, mert az hozza meg az új impulzust a fejlődéshez. Van aki időnként betesz hst-t, az is működik egy ideig.
2/3 A kérdező kommentje:
hst-t most semmiképp nem tennék be, nem akarom megtartani a kötelező pihenőt, pedig elég lényeges lenne.
doggcrapp-es módszernél nekem nagyon kevésnek tűnik egy sorozat, mégha megszakításos ismétlésekről is legyen szó, szerinted elég ez az izom stimulálásához?
üdv
2012. jan. 27. 20:36
3/3 anonim válasza:
válasza:Szerintem elég lehet. Majd írd le, hogy mit tapasztaltál.
A hst- t csak példának írtam.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!