Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Most kezdtem a fegyencedzést....

Most kezdtem a fegyencedzést. Mikor léphetek a következő szintre?

Figyelt kérdés

Ha első gyakorlatból könnyedén megy a 3x50, akkor meddig csináljam? Nem szeretnék túl korán a következő lépésre menni,mert szeretném felépíteni az egész rendszert,de már nem érzek semmit az első gyakorlattól,túl könnyű.

2012. jan. 26. 19:19

1/3 anonim

válasza:

Ha könnyedén megy a kiszabott mennyiség akkor léphetsz.

2012. jan. 26. 19:39

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Ez mindenkinél más, edzettségtől függ. Ha az első rész már könnyű, és hibátlanul végig tudod csinálni, bátran a következőt! Erről is szól lényegében. nincs meghatározott idő, hogy pl. csak két hónap után mehetsz tovább. ahogy érzed.

2012. jan. 26. 19:44

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

45 nap után

2012. jan. 26. 22:57

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Meztelen harcost és fegyencedzést hogyan lehet ötvözni?

Érdemes-e egy kezdőnek megvásárolnia a következő terméket, ha többnyire csak otthon tudna edzeni? Emellett milyen táplálékkiegészítőket ajánlanátok?

Mellről nyomásnál teljesen kinyújtsam a karom ezáltal nem roncsolódik az izület? Mert csak én így érzem az elülsőt hogy dolgozna. Következő kérdés előre emelés kézi...

Tudnátok konditermi edzéstervet mondani a következő 1-2 hónapra?

Mitöl van az, hogy amikor abbahagytam a fegyencedzest es a gyurast 1 hetre utanna elkezdtem ujra, sokkal erösebbnek ereztem magam? a 300 edzesprogram hatasosabb mint a fegyencedzés?

Ezt sikerülhet május-június végére elérnem? (kép)

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!