válasza:ácsi ácsi.
milyen nyújtásról is van szó? valami brutális forced strechingről, vagy csak a hagyományos menjen a spárga, meg legyünk hajlékonyak és ezért akár minden nap nyújtunk, hogy formában legyünk.
mert az utóbbiból mindkét variáció jó lehet, ha nem jelzi a tested hogy sok lesz. az előbbiből, hohó az nem olyan egyszerű!
Mivel nem tudtam mi az a forced streching ezért megnéztem youtube-on .. ez is kijött http://www.youtube.com/watch?v=MbiKwYGM_VU
ilyesmiket szoktam csinálni egyébként, persze nem mindegyik megy annyira jól :D
van hogy megy mindennap, de előfordul, hogy egy nyútjás utáni napon következőnél így húzodnak az izmaim, elviselhető, de ilyenkor kiszoktam hagyni. A kérdés tehát hogy erőltesem vagy maradjon ki az az egy nap?
válasza:maradjon ki.
forced streching az is, amikor a kínai kislánynak táncoló, fogják a lábát és felnyomják a nyakába. de mondjuk ez megy a tornászoknál is.
csináld te csak normálisan ahogy Pavel bácsi is, hagyj nyugodtan 1 nap pihenőt az izmaidnak, inaidnak, nem kell túlterhelni mindent. leszel még 40 éves is, akkor is menni kell majd tudni, ha másért nem hát sörért a kisközértbe.
okés,köszi. ez forcedstreching amúgy nem jó dolog?
hát azért muszáj xD
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!