Milyen tornával lehet a legjobban zsírt égetni?
válasza:aerob edzéssel lehet a legjobban,futás,biciklizés,gyors séta,stb
mellé kell szálkásító diéta ha eredményt is akarsz.
válasza:becsapós kérdés..
ahogy dirtboy írta, aerob edzéssel lehet a legjobban zsírt égetni, mert kis terhelés mellett van mód a zsírsav oxidációs energiatermelésre az izmokban (van idő).
és persze minél több izmot mozgass így.
na de a becsapós ott van, hogy ha tolnál fele annyi ideig egy intervallum edzést, ami mondjuk nehezebb, de végső soron (ha nem is edzés alatt) de sokkal több zsírtól meg lehet szabadulni.
na mindjárt keresem az írást...
parancsoljatok.
válasza:zsírt a krematórium éget.
az otthoni legjobb kalória égető edzések meg.
ugrókötél
zsákolás
4 ütemű fekvő
vagy ezek kombinációja a legjobb menetekre osztva.
de persze kalória deficit nélkül nem fogsz leadni semennyit,legfeljebb ha napi 6 órát edzel és így létrejön a kaldef.
ha meg tömegnövelő a táplálkozásod,akkor ne csodálkozz ha terhelés hatására vastagodik.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!