Ha szinte semmi háj nincs a hasamon akkor mennyi idő, míg szépen látszódni fognak rajta az izmok? L/19
19 éves lány vagyok, a derekam 58cm, csípőm 87cm. Kemény a hasam, de nem igazán látszik középen a csík (ami mondjuk az izmosabb női hasakon). Ab Rocketot vettem, valamint folytatom a futást, amit már 1éve csinálok. 47kg vagyok. Valami ilyesmi hasat szeretnék: (csak 18éven felülieknek!!)
válasza:Most mit vársz, mit mondjuk? :)
Nem lehet megmondani, mert függ:
-táplálkozásodtól
-genetikádtól
-edzésmunkától. Erről az edzésről van egy féligmeddig lévő információnk, amit én ugyan személyszerint nem ismerek.
A kép amit beraktál egyébként elérhető cél!
Táplálkozás: nem eszek fehérlisztes, cukros dolgokat. Csak ásványvizet vagy zöldteát iszok.Sok zöldséget, gyümölcsöt eszek.
Genetika: Elvileg gyorsan izmosodok, mert a combomról még most se tudom eltüntetni a stepper eredményét. Pár hónap alatt nagyon megizmosodott, nekem már kicsit vastagnak tűnik, bár nincs rajta háj.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!