Mennyi idő alatt tudom megtanulni a spárgát?

Felteszem, hogy angol spárgára gondolsz. AZ előre irányú hajlékonyságod független ettől, az nem számít, hogy a tenyered le tudod tenni magad elé zárt, nyújtott lábbal.

Egy hónapról ne is álmodj! Ha nagyon, de nagyon frankó metódust ésszel követsz, akkor fél év alatt össze tudod hozni.

http://www.gyakorikerdesek.hu/sport-mozgas__extrem-sportok__..

Ez egy korábbi válaszom, ezzel nagyon jó el tudsz indulni, lényegében többre talán nincs is szükséged. Ha megy az angol, töltsd le valahonnan Pavel Tsatsouline Relax into Stretch című könyvét, abban mindent megtalálsz, amire a nyújtáshoz valaha is szükséged lesz.

Ha valami nem világos, írj kommentet! Sok sikert!