Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen mozgást végezzek, h az...

Milyen mozgást végezzek, h az alsóhasamon lévő hájréteg eltünjön, ill a fenekemet szeretném formában tartani?

Figyelt kérdés

2012. jan. 1. 23:56

1/3 anonim válasza:

Lovagolj.

2012. jan. 2. 00:18

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

kell egy szálkásító étrend, mellé aerob/kardió/intervallum és minimum saját súlyos, de leginkább súlyzós edzés, ezeknek olvass utána: [link]

2012. jan. 2. 02:35

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

köszi:)

2012. jan. 2. 12:20

Kapcsolódó kérdések:

Melyik sport az, amelyikkel közvetlen a fenekemet "edzhetem", formálhatom? Létezik egyeltalán erre sport? Milyen mód létezik arra, hogy szép kerek legyen a az alsó felem?

Hogyan tudom formássá tenni a fenekemet?

Hogyan formazhatnam konnyen es hatekonyan a fenekemet es combjaimat? Nem kover vagyok hanem tul vekony es kerekebb formasabb feneket es combokat szertnek!

Milyen és mennyi otthon is elvégezhető gyakorlatokat csináljak azért, hogy a lapos fenekemet szép kerekké alakítsam?

Hogy formálhatnám a fenekemet otthon, milyen gyakorlatot csináljak?

Hogyan tudom a fenekemet keményebbre gyúrni? Nem fogyni akarok, csak formálódni. (155 cm magas vagyok,51 kg)

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!