Milyen itthon végezhető gyakorlattól nő meg az ember BICEPSZE?
Figyelt kérdés
Pl. a fekvőtámasz? Vagy mit javasoltok?2012. jan. 1. 15:49
1/5 anonim 
válasza:
válasza:húzódzkodás, fekvőtámasztól inkább a tricepsz meg mellizom "nő" .
2/5 anonim válasza:
válasza:kemény bicepsz edzés, (nagy ellenállású edzések) tömegnövelő étkezés, sok pihenés.
3/5 z o l i válasza:
válasza:Ha súlyzó nélkül kívánsz eredményt elérni, akkor a szűk alsófogású húzódzkodás az a gyakorlat ami segíthet rajtad.
A változatos gyakorlatok adják az igazi eredményt - a megfelelő táplálkozás, helyesen elvégzett gyakorlatok és regenerációs, pihenő idő mellett - ezért legalább egy egykezes súlyzót érdemes beszerezned.
Az alábbi linken sokféle bicepsz gyakorlatot leírását megtalálhatod illusztrációkkal (esetenként videót), köztük az egyetlen súlyzó nélküli húzódzkodást is
4/5 cynic 
válasza:
válasza:"Ha súlyzó nélkül kívánsz eredményt elérni, akkor a szűk alsófogású húzódzkodás az a gyakorlat ami segíthet rajtad."
ott a pont, k.rva jó gyaksi!
5/5 A kérdező kommentje:
Köszi. Mentek a zöld kezek!
2012. jan. 3. 15:52
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!