Tömegnövelési fázisban mennyire érdemes kardió edzést, ill. hasedzést végezni? (bővebben lent)

Januártól szeretnék elkezdeni edzeni, úgy gondolom, most több kitartásom lenne, mint néhány éve. Nagyon vékony testalkat vagyok, igaz eddig nem is étkeztem rendesem csak hanyag módon, de különben is nagyon nehezen hízó típus vagyok, genetikailag is. Már kezdem összeállítani az étrendem, és az edzéstervem is megvan, csupán sok embertől hallom, hogy tömegnövelési időszakban nem érdemes kardió edzést végezni, illetve hasazni. Ebben mennyi az igazság? Miért kellene a hasizmomat hanyagolni, vagy tényleg így van? És a kardiózás?

Az alapismereteim megvannak, de erről még nem hallottam. A válaszokat előre is köszönöm.