Ha rendszeresen edzek és mellette futok akkor nem nőnek az izmaim?

szóval tanácsot kérsz és beszólsz előtte a válaszolóknak.

akkor válaszoljon neked az aki akar én, biztos nem fogok.

A Fegyencedzéstől nem fog túlzottan nőni az izmod, ezt hidd el nekem, vagy hiába írja a könyv. Ahhoz hogy láthatóan szép nagy izmaid legyenek, olyanok, amilyenekre te gondolsz, ahhoz konditerem kell, és nem kevés edzés. Nem akarom leszólni a fegyencedzést sem, nem hülyeség, de nem erre van kitalálva, hanem erőszint növekedésre. Erős lehetsz tőle, de igazán izmos nem. Ha pedig kondiznál, és súlyzós edzést végeznél rendesen a futás mellett, hidd el nőnének az izmaid. Én 10 éve futok, és 8 éve kondizom, mégis elég magas eredményeket értem el.

A kiegészítőket meg ne keverd össze a szteroidokkal. A kiegészítők a táplálkozást segítenek kiegészíteni, hogy maximálisan jó legyen, nem izomnövelő szerek. A kiegészítő nem vízizmot ad, hanem ésszerű, és kidolgozott használat mellett igazi izmot és erőt.