Olyan sportok, ahol valami koreót, figurát, mozdulatsort (pl karate katák, salsa figurák) kell megtanulni, miért felejtem el élesben?

a verseny, fellépés stresszt jelent. a stressz hatással van a teljesítményedre. Az egyszerű, vagy jól begyakorolt mozdulatsorok végrehajtása hatékonyabb lesz, de a bonyolult, nem begyakorolt feladatokban a teljesítmény romlani fog.

A problémád az, hogy összekevered a megtanulás, és a begyakorlás fogalmát. A megtanulás egész más agyi területeket érint, ez egy verbális alapú tudás, a halántékebenyben tárolódik. amikor elő kell adnod, először emlékezni kell rá, elő kell hívni a tudást (ezt nevezik rekollekciónak), ez eljut a homloklebenybe, majd a motoros kortexbe, ami a fali lebenyben található.

Begyakorlásnál a már említett fali lebeny egy apró kis része, az un SMA (szekunder motoros area) eltárolja a mozgást, mint motoros sémát (ez nem tartalmazza azt, hogy mi jön mi után, csak a mozgáshoz szükséges idegimpulzusok egyedi mintáját tárolja el) így az bármikor "elsüthető". így sokkal kevesebb agyi munka vezet ugyanazon mozdulathoz, vagyis az felgyorsul, folyamatos lesz.

A begyakorlás, a sok ismétlés teszi lehetővé azt, hogy az SMA-ban kialakuljon egy motoros séma.