Ki mennyit szokott edzeni, gyurni vagy edzoterembe jarni?

lassan már 12 éve napi 1-1,5 óra és egy héten 3szor lemegyek h miújság van!!

Én is heti háromszor járok gyúrni, másfél óra/alkalom, általában hétfőn, szerdán és pénteken:) Futni minden nap szoktam, mert a kutyát amúgy is el kell vinni sétálni, akkor meg már nem sétálok hanem edzem magam inkább egy picit:) Plusz ha van időm akkor szeretek eljárni úszni is, de nem minden héten jön össze sajnos:( Arra viszont odafigyelek hogy a heti három gyúrás meglegyen. Másfél éve van így kb.

3 és fél éve, heti 3 alkalom. Sajnos szeptember óta a fősuli miatt csak heti 1 alkalomra van időm :/

másfél hónapja járok le edzőterembe heti 2x másfél órára iszonyatosan szeretem csinálni kár h nem kezdtem el előbb főleg amikor volt egy csomó időm 19/L

5ször nem tudsz lejárni gyúrni mert egy edzős nap után kell az izmoknak egy nap pihenő. Általában a heti 3 a tuti, rendes másfél, két órás edzés, utána egy jó zabálás, és jó vagy.