Mennyi idő alatt értetek el 36-os kart?

integrál pítől gyök3-ig gyökalatt xnégyzet szer szinuszhiperbolikusz xköb dx idő alatt

ja és intzegrál 0től 6ig arkusztangensx a negyediken per 1+x a négyzeten méretű karról indultam

Én is 28-ról indultam, én 2011. január 15.-én kezdtem, azaz 11 hónapja csinálom, de előszőr én csak ilyen vasrúdra akasztott kavicsos vödröket akasztottam a rúdra, azzal edzettem, majd nyáron (júliusban) szereztem rendes edzőfelszerelést, és most járok én is 36-os kar nál. Szóval július óta tudok normálisan edzeni, mikor elkezdtem voltam vagy 64 kg, most vagyok ilyen 74-75 kg, 9-10%-os a testzsírom, szóval amit felszedtem az szinte tiszta izom.

Én 2 éve edzek amikor kezdtem 30cm körül lehetett és most 36.Annyit kell még tudni hogy sosem volt rajtam zsírfelesleg ezért alig tudtam fejlődni.

ez hülyeség, hogy azért nem tudsz fejlődni, mert nincs rajtad zsírfelesleg...semmi köze hozzá

ha van zsír rajtad alapból van alatta izom ami vonszolja a hájat... egy vékony srácnak magának kell ezt is kitermelni

ált suliban volt ekkora karom uccsónak...most az alkarom kb 40 cm!!!

27tel kezdtem 1,5 év volt a 36 de úgy, hogy utólag nézve nem voltam igazán összeszedett, és az edzések sem voltak teljesek. Kb. 2,5 év után most tartok 39nél.