Ha tolodzkodás és homlokraengedés közt kellene választanotok melyiket választanátok?
Figyelt kérdés
2011. dec. 2. 16:31
1/7 dirtboy 
válasza:
válasza:miért kéne választani? csinálnám mind a kettőt csak fel annyi sorozattal mint ha csak egyet csinálnék
mind a kettő nagyon jó tricepszre mindegy melyiket választod ha mégis csak az egyiket fogod csinálni.
2/7 anonim 
válasza:
válasza:homlokra engedés ha már nem csak a tömegnövelés a cél hanem tömeg megvan akkor jöhet az adott izom koncentrált formálása ami sztem nagyon jól kivitelezhető a homlokra engedéssel!!
3/7 anonim válasza:
Én pont ezt a kettőt nem szoktam csinálni, mert szarakodik a jobb könyököm, fáj, és nem akarok porcleválást. De lehet tricepszre mással is edzeni.
4/7 anonim válasza:
válasza:egy-két könyökfájósoknak való tricepszgyakorlatot azért meghallgatnék
5/7 anonim válasza:
Például mikor az egykezes súlyzót két kézzel a fejed felé emeled, és leengeded a tarkód mögé, majd vissza. A másik pedig, hogy a kereten felülről lehúzás. Én ezeket szoktam csinálni és szépen fejlődik a tricepszem.
6/7 dirtboy válasza:
válasza:/kereten felülről lehúzás/
a letolás a tricepsz gyakorlat ha már húzni kell akkor az már nem az
7/7 anonim válasza:
Ja igen, elcsesztem, letolás persze. Szóval a kézfejed lefele néz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!