Melyik sportot választanátok?

Mindhárom jó.Próbáld ki őket szerintem,és aztán dönts,melyik fekszik neked a legjobban.Egyébként a 3 kombinációja(mondjuk 1 héten 2 kondi 2 úszás 1 jóga) szerintem az lenne a tökéletes:)

De mondom,tapasztalj,próbálkozz,utána már könnyebben döntesz;)

A kettlebellt próbáld ki szerintem.

Növeli az erődet,a testtartást teljesen kiegyenesíti,állóképességet is növel és rengeteg kalóriát éget.

Formálás-ezt még mindig nem értem,hogy mi a csajoknál.

Ha meg narancsbőröd van,akkor magas a testzsírod,tehát diétával lehet eltüntetni.

Izmosodni-formásodni az izom ad formát-meg testzsírt csökkenteni egyszerre nem lehet.

A konditerem is jó,de csak akkor,ha minden izomcsoportot ugyanúgy edzel,nem csak lábra edzel,meg a cardióparkba jársz.