Milyen gyakorlatokkal érhetnék el ilyen eredményt? Kép lent.

cica,ez photoshop kép

ha meg a valóságban így akarsz kinézni akkor az csak évek kérdése az egész.

először tömegnövelő időszak,súlyzós edés és megfelelő étkezés.

aztán szálkásítás előtt érdemes a szilikont beültetni a cickókba mert olyankor gyorsabban felépülsz majd.

szilikon után jöhet a szálkásítás és ha eleve a csontozatod is ilyesmi akkor talán hasonlítasz majd de erre nincs garancia.

nagy vonalalakban azt hiszem ennyi.

:D

Aszongya "cica"... :)))