Gyúrás szempontjából a különböző kajákban lévő fehérjébe van minőségkülönbség?
Figyelt kérdés
Ha mondjuk beviszek naponta 200 gramm fehérjét túróból, müzliből stb. ér annyit mintha húsból vinném be? A fehérje az fehérje nem?2011. nov. 20. 13:48
1/3 dirtboy 
válasza:
válasza:nem egészen,ha csak 1féle fehérje létezne nem léteznének kevert protein készítmények amikben 3 féle protein is van.
plusz felszívódásuk is eltér a különböző proteineknek és aminosav tartalmuk sem egyezik.
olvass még a proteinek terén.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Úgy tudom, az állati eredetű fehérjékben mind a nyolc esszenciális aminosav megtalálható. A növényi fehérjékben általában nem. És valóban van különbség a felszívódás sebességében is.
3/3 escrogar válasza:
válasza:Valóban a hús a legjobb, de hozzátenném, hogy a felszívódás sebessége miatt nem kell aggódni az alvás előtti hosszú felszívódásra való ügyelésen kívül. Ezt azért mondom, mert sokan még mindig hisznek az anabolikus ablakban, annak ellenére, hogy semmilyen bizonyíték nem létezik erre. A tested a pihenőidőben (vagyis az edzést követő 1-2-3 napban) folyamatosan igényli a fehérjét, illetőleg az intermittent fasting-technika követőinek sem igazán lehetne tömegnövekedésük, mégis van.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!