Te mit teszel akkor, ha kicsit elbizonytalanodsz vagy kiborulsz és készülsz feladni?

így nehéz válasszolni neked , mert ugyebár nem mondtál okot ami miatt készülsz feladni mivel azt mondtad folyton nyersz . Így igazán nem tudjuk mi a bajod hiába mondjuk ,hogy mit szoktunk akkor csinálni ha eza helyzetet és nincs magánéleti problémád akkor más eredető a problémád depressziótól kezdve bármiig .

Azon is gondolkodnod kéne , hogy kell-e neked az OB , mert lehet az a gondod , hogy nem érzed azt ,hogy neked erre szükséged van . Alapvetőleg lekéne magadban tisztáznod a kiváltó okát ennek a levertségnek . Főleg 18-19 év (azaz 12-13 adik osztály ) éretségi éve ha ez a helyzet most nálad lehet az is beleszól .pl engem is lehangol nem kicsit .

egy nagy dózisú multivitamin nem ártana.

főleg egy aktívan sportoló nőnek.

én akkor szoktam így érezni magam,ha vitaminhiányom van,vagy rosszul,rendszertelenül eszem hosszabb ideig.

és gratula az eredményeidhez!

egyébként pont ma beszélgetettem az edzőmmel a kiégésről.

ő azt mondta,hogy akkor szokott ez előfordulni,ha nem a versenyző személyiségéhez van igazítva a terhelés.

pl van akinek fél évente 1 meccs fér bele lelkileg,van akinek megy 3 havonta.

ismert sok olyat akik 15-16 éves koruktól kezdve havonta jártak mérkőzésekre,ők 20 éves korukra mind kiégtek és abbahagyták az egész sportot.

az ob után tarts pihenőt a versenyzésben és csak edz,hogy meg tudd találni újra a motivációd és kiéhezz a győzelemre a szereplésre.