Mi a véleményetek a homlokraengedésről és a szűknyomásrol (mint tricepszgyakorlat)?
Figyelt kérdés
2011. nov. 5. 17:34
1/5 dirtboy 
válasza:
válasza:mind a kettőt csinálom,azt hiszem ezzel a véleményemet is elmondtam
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Jó gyakorlatok, de kevesen csinálják helyesen. A homlokraengedést szinte mindenki könyökgyilkosan csinálja, a szűknyomást meg egy csomóan egyszerűen nem tricepszből csinálják.
3/5 A kérdező kommentje:
pontosan mire kell figyelni szűknyomásnál hogy tricepsz gyakorlat legyen?
2011. nov. 5. 17:42
4/5 dirtboy válasza:
válasza:jól fogalmaztad,pontosan arra kell ügyelni hogy tricepsz gyakorlat legyen.
érezd a tricepszed közben az a lényeg,ne mellből nyomd meg vállból,próbáld minél jobban tricepszből nyomni.
5/5 Fromjezus válasza:
válasza:A homlokra-engedés miatt lehet pár hét kényszer pihenőre mehetek..
A szűknyomást érdemes csinálni, a homlokraengedést nem javaslom, de lehet neked jobbak az izületeid!
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!