Valaki végzett már itt Ruffier féle állapot felmérő tesztet? Fontos!

Személyi edzőnek tanulok és egyszerűen nem jön ki a Ruffier teszt a táblázatban megadott értékek alapján nagyon gyenge az állóképességem..ez jött ki, de ez lehetetlen.. mielőtt kérdezné valaki nem számoltam el semmit... :/

T= P1+P2+P3-200 ahol a P1 az alappulzus/perc, a P2 a pulzus a terhelés végén, a P3 a 10 pulzus a gyakorlás után 1 perccel.

Értékelés:

0-tól + 2,9-ig kiemelkedő teljesítőképesség

+ 3-tól + 5,9-ig igen jó teljesítőképesség

+ 6-tól + 9,9-ig jó teljesítőképesség

+ 10-től + 14,0-ig átlagos teljesítőképesség

+ 14 felett rossz teljesítőképesség

van még itt olyan emberke, aki csinálta a tesztet és neki is rossz eredményeket dobott ki?