Szerintetek? Meglesz a hatása?
Figyelt kérdés
Sziasztok! Pontosan 1hónapja futok minden este, nem eszek 6 után ( edig 3x fordult elő mert felborult az étrendem ) A célom az hogy meglegyen a kockás has, 185 cm vagyok és 83 kg szerintetek milyen gyakorlat segítene a kockás has eléréséhez? Gondoltam a felülésre.. de annyi mindent hallotan, olvastam hogy semmit se hat..2011. okt. 24. 22:21
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Nincs helyi zsírégetés, és EHETSZ 6 UTÁN. A futás jó, de kell egy diétás étrend és nem árt a súlyzós edzés sem.
2/7 A kérdező kommentje:
Az étrendem, reggelizek 5 szendvics, ebédelek ( nem olyan sokat) és ennyi néha néha este joghurt vagy gyümölcs Szerinted megfelel?
2011. okt. 24. 22:32
3/7 anonim válasza:
válasza:Nem, nagyon nem. olvass inkább: [link]
4/7 A kérdező kommentje:
Nem akarok semmit se szedni, tisztán akarom csinálni, és a diéta az nem jó úgy hallotam tökre teszi a szervezetünket.S:
2011. okt. 25. 22:03
5/7 anonim 
válasza:
válasza:az ésszerűen összeállított diéta egyáltalán nem káros.
6/7 anonim válasza:
én három hónapig felüléseztem heti 3x 250-300 és ugyanugy ettem ahogy addig és most kockahasam van :D
7/7 anonim válasza:
összeállitott diéta meg étrend hagyjuk már...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!