2 év aktív súlyemelés meglátszik az emberen?

persze hogy meg kéne hogy látszódjon.

csak hogy tiszta legyen súlyemelést fog csinálni vagy testépítést?

egyébként mindkettőnek látszódnia kell 2év elteltével.

másodiknak igaza van de csak abban az esetben ha tesód tudja is hogy mit kéne csinálnia és ennie.

remélem tudja és nem csak az idejét vesztegeti aztán meg morog majd hogy miért nem fejlődik.

csak mert általában így szokott indulni a fiatalok edzése.

ne hívd már súlyemelésnek :D

ennél sokkal bonyolultabb a dolog minthogy 3-4szer kell menni meg rendszeresen kajálni. Az 1. fél-1 évben viszonylag könnyű fejlődni és +5-8kilót felszedve már szépen kirajzolódnak az izmok ami látványos lehet. Aztán egyre nagyob hangsúly lesz a jó eddzésterven és a pontos kajáláson. 2év alatt 15kiló izmot is felszedhet valaki, amitől még nem lesz nagydarab de ha úgy öltözködik akkor már elég izmosnak látszik.Viszont sokan megakadnak az első félév után.

a izomépítés nem annyiból áll hogy kitartó az ember meg eszik valamit sűrűn meg pihen.

ettől azért sokkal jobban el kéne merülni a témában.

az tanácsolom hogy ezzel kezdje az olvasást: [link]

ja és kezdőknek heti max. 3 teljes testes edzés kell úgy 3hónapig,utána jöhet az osztott edzésterv ami már lehet 3-4-5 napos is.