Sertéscomb is jó az izomnöveléshez?

semmi bajod nem lesz tőle, ha eszel sertéscombot, de azért ne ezt toljad napi 6x...

ha már sertés, akkor inkább a karaj az a része ami jó lesz.

csak lehet már csirkecsecs árban van a karaj. de lehet nem.

jah, comb kissé zsíros. általánosan ezért kerülendő lenne, pláne nagy mennyiségben. mondjuk én még elviselném, mert örülnék hogy hús, meg a jelenlegi vér triglicerid szintem.. nos, lenne hová emelkednie.. de elvileg te tömegeléskor úgy is zsírosabb vagy, na akkor telített zsírokkal mondjuk óvatosabban.

egyéb megközelítés, hogy úgyis csak pár hónapig tömegelsz, ez idő alatt még nem lesz koszorú ér szűkületet, utána visszaállsz alacsony testzsírra, ami már önmagában pozitívan befolyásolna az LDL/HDL arányt. bár ez csak egy tipp, nem az örök életed receptje :)