Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Lábra fenékre milyen edzések...

Lábra fenékre milyen edzések vannak?

Figyelt kérdés

Most elkezdődött a suli, aztán sulis kondiba megyek, aztán ott nincs 1-2 gép, ezért szeretnék ötleteket. Fenékre meg azért mert szerintem kicsit lapos seggem van XD

2011. szept. 17. 12:10

1/3 dirtboy

válasza:

[link]

2011. szept. 17. 12:15

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

És a comb hátsó részét mi erősíti? Vagy annak az izomcsoportnak mi a neve?

2011. szept. 17. 14:16

3/3 dirtboy

válasza:

combhajlító vagy lábbicepsz a neve

a comb gyakorlatokra ha rá kattintasz van mozgó kép a gyakorlatról és van le írás is hogy mire hatásos ott meg tudod nézni melyik gyakorlatok jók hajlítóra

2011. szept. 17. 14:26

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha a karomon szeretnék "vastagítani" milyen edzések léteznek erre?

A 100 fekvőtámasz tréning programtól vastagodhat a karom illetve nőhet a mellizmom, ha fehérjeport szedek az edzések után?

Hozzáértők segítségét kérném, étkezési tanácsokban a diéta és az alakformáló edzések közötti átmenet tekintetében hogyan járjak el?

Mi a leghatékonyabb edzés combra, fenékre?

Az edzések közötti pihenőnapokon mikor van 3-4-5 nap pihi, akkor is kell enni a fehérjét avagy a whey protit? Van értelme?

Ha tarkón guggolok 8 kg-val érhetek el valami eredményt, fenékre lábra? 22/L

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!