Baj ha nem durrannak be a hátizmaim?
Figyelt kérdés
az összes izmom be szokott durranni, kivéve a hátizmaimat.
másnap szokott lenni izomlázam, az edzésemmel van a baj vagy ez normális?
nektek be szokott durranni a "hátatok"?
2011. szept. 15. 20:30
1/4 dirtboy 
válasza:
válasza:szerintem csak egyszerűen még nem elég vastag a hátizmod,ezáltal a bedurranás érzet sem olyan erőteljes mint mondjuk karnál vagy mellnél vagy lábnál.
ha másnap érzel izomlázat akkor csak nem az edzéssel van a gond.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:tuti karból húzod le, nem hátból
3/4 anonim válasza:
válasza:csináld nagyon-nagyon kevés súllyal, de azt húzd hátból. majd lassan emeld a súlyt, mert olyan nincs hogy nem durran be. rosszul húzod!
4/4 oyeacch válasza:
válasza:Szerintem is. Széles lehúzást szerintem a legnehezebb érezni. Azt próbáld meg szűk v fogantyúval, az úgy meghúzza a hátat, hogyha annál se érzed, akkor tuti, hogy karból húzod.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!