Otthoni edzéstervet tuddna valaki írni nagyjából?
Figyelt kérdés
Futás mellé valamilyen izmosító gyakorlatok érdekelnének, úgy hogy nagyjából minden izomcsoportot használja, 18éves vagyok, 74kg és 180cm, egy nagyon egyszerű sulyzóm van2009. ápr. 22. 20:05
1/3 anonim válasza:
ez így nem egyszerü viszont egy jó dvdt tudok ajánlani:
Béres Alexandra Nyerj idöt! c dvdj nagyon jó. kb 35 percig tart és leginkább erösÍtés súlyzóval.
futással kombinálva szuper, nekem nagyon bevált.
2/3 A kérdező kommentje:
és fiú:) én egy edzéstervre gondoltam, régen jártam konditerembe, csak az ottani edzéstervem nem minden részét tudom itt alkalmazni
2009. ápr. 22. 20:22
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Szerezd meg Arnold Schwarzenegger:Utam a csúcsra c könyvét abban mindent megtalálsz amire kíváncsi vagy.Ő is otthon kezdte szabadgyakorlatokkal.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!