Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ha egy nagyon vékony alkat...

Ha egy nagyon vékony alkat elkezd edzeni, tömegelni, milyen fejlődésre számíthat? (főleg rövid távon)

Figyelt kérdés

18F, 170cm/52kg

ezentúl menne az edzés, és 100%-ra belőtt kaja, 2fehérje+4,5ch/tskg

A nagy súlyhiány miatt gondolom az elején jönne a tömeg nagyon gyorsan (tudom, hogy kapnék zsírt is az izmon kívül)

Megfelelő edzéssel, ilyen kajával, mondjuk 3 hónap alatt mennyire számolhatok?

Én 65-70 közé tippelek, nagyon irreális?

2011. szept. 11. 23:30

1/10 Rezko92

válasza:

60-62 kg reálisabb, de a tükör öszintébb mint a mérleg

2011. szept. 11. 23:35

Hasznos számodra ez a válasz?

2/10 anonim

válasza:

Nekem brutálisnak tűnik. Hova sietsz?

2011. szept. 11. 23:35

Hasznos számodra ez a válasz?

3/10 A kérdező kommentje:

nem sietek:) csak úgy gondoltam, hogy mivel nagy a súlyhiány, az elején nagyon zsírosodnék is az izmosodás mellett..

2011. szept. 11. 23:40

4/10 anonim

válasza:

Jó hogy kiszámoltál meg belőttél mindent, de igen, ez elég irreális. Egy kis szerencsével, jó genetikával és szaktudással 1 év alatt max. olyan 10 kilót lehet fejlődni naturálban, ha pedig nem akarsz versenyezni, akkor nem éri meg kokszolni... és az szerintem nem igaz, hogy a "súlyhiány" miatt gyordabban jönne egy tömeg, ugyanolyan gyorsan fog jönni, mintha mondjuk 70-ről akarnál feltömegelni nyolcvanakárhányra.

De most nehogy emiatt kedvetlenedj el, csináld csak keményen és ne add fel, jó lesz ez :)

2011. szept. 11. 23:43

Hasznos számodra ez a válasz?

5/10 anonim

válasza:

*gyorsabban jönne a tömeg

késő van :D

2011. szept. 11. 23:43

Hasznos számodra ez a válasz?

6/10 anonim

válasza:

Ne akarj bezsírosodni jönni fog az tömegelés mellett úgyis. Hát, ha szerencséd van 60-62 közé felmehetsz, de ebből jó esetben 3-4 kiló izom lesz, a többi víz meg zsír

2011. szept. 11. 23:52

Hasznos számodra ez a válasz?

7/10 A kérdező kommentje:

kokszolás természetesen eszembe se jut, olvasok itt elég barmot az oldalon ezzel kapcsolatban..:D

valahogy abban a tévhitben éltem, hogy így gyorsabban jönne, de sebaj:)

a 65-70 kg nem cél volt, csak tippem:)

csakegyuser örülök a visszatérésednek;)

2011. szept. 12. 00:07

8/10 anonim

válasza:

Vagyok én, csak többnyire olvasok, mert sok a barom, aztán nincs normális kérdés :D

2011. szept. 12. 00:19

Hasznos számodra ez a válasz?

9/10 anonim

válasza:

Ha találok, akkor meg válaszolok :D

2011. szept. 12. 00:20

Hasznos számodra ez a válasz?

10/10 A kérdező kommentje:

2011. szept. 12. 17:15

Kapcsolódó kérdések:

Pasik, ti mit szoltok egy csajos lányhoz aki divatosan öltözik, mondjuk jolnézki hosszu, vékony alkat és mellette kungfuzik? (pl néha kék foltokkal a fején jelenik meg. )

Fiúk! Minden fiút zavarja ha egy csak moletteb alkat és nem nádszál vékony és mindegyikötök csak a külsöt nézi? Szerintetek mi a fontosabb a külsö értékek vagy a belsö értékek?

Más is van úgy hogy kiállnak a bordái és a csípőcsont, pedig nem is vékony? Alkat kérdése?

Hip-hop táncolhatok úgy, hogy nem vagyok túlzottan vékony alkat?

Magas és vékony alkat vagyok, tényleg így is maradok? :S

14/F vagyok vékony alkat. Szeretnék izmosodni egy kicsit h. vastagabb legyen a karom és a pillangóm is jobban látszódjon. Milyen fajta gyúrással növelhetem a...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!