Edzés hogy izmosabb legyek. Mit csináljak?
Figyelt kérdés
Arra lennék kíváncsi mit javasoltok hogy milyen edzést javasoltok hogy kicsit izmosabb legyek.
Jelenleg szoktam fekvőtámaszozni és felülésezni... Tesi órán mindig részt veszek(ha lehet választani mit szeretnénk csinálni felszoktam menni a konditerembe és súlyzózni)ithon is szoktam súlyzózni. De már kb 1 hónapja csinálom és nagyon nem látszik. :(
Inkább azt szeretném hogy a karom nőjön meg meg mondjuk a vállam is de inkább a karom (de nem akarok kigyúrt állat lenni) csak egy kicsit azért látszódjon már hogy edzek...
amúgy 19 éves vagyok 68 kb és kb 175-176 cm magas.
kösz a válaszokat
2011. szept. 9. 20:20
1/3 A kérdező kommentje:
68kg vagyok cska elgépeltem kicsit... válaszoljatok pls...
ja és nem akarok kokszozni meg iylenekt szedni
2011. szept. 9. 20:22
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Igen...az előzőnél több/jobb válaszra nincs is szükséged...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!