fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » 1 kg elvesztéséhez, hány...

1 kg elvesztéséhez, hány kalóriát kell elégetni?

Figyelt kérdés
2011. szept. 1. 15:05
 1/5 anonim válasza:
9000
2011. szept. 1. 15:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
7000
2011. szept. 1. 15:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 oyeacch ***** válasza:
100 000 000
2011. szept. 1. 17:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 Zakathol ***** válasza:

Szerintem:

1g zsír = 9kcal --> 1000g zsír = 9000kcal

Viszont mozgás során nem 100%-ban zsírból nyered az energiát, tehát még 9000kcal-nál többet is el kell égetned.

2011. szept. 1. 17:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 TOMAtm ***** válasza:
énis 7000 ről tudok,de nyilván ha mondjuk 7000 kcal deficitet csinálsz hetente nem 1 kiló zsirt fogsz fogyni konkrétan,mert lesz izomvesztés,viz és glikogénraktár ürülés stb.teháát egy hét alatt kb 5 kilót 'fogysz' egy ilyen diétával,de ebből 3-4 kiló azonnal visszajön(ami a viz és a glükóz amit a máj tárol)amint a kalóriahiány megszűnik.
2011. szept. 1. 18:43
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!