fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Kicsit hurkásvok fél vagy 1...

Kicsit hurkásvok fél vagy 1 év alatt lehet kocka hasam? Vmi edzés terveket szeretnék :D

Figyelt kérdés
2011. aug. 29. 22:06
 1/9 anonim válasza:
87%
Ha zsírpárna van a hasadon, akkor azt annyi idő alatt nem tudod ledobni természetes úton. Ha elmúltál 25, akkor sehogysem, gyakorlatilag. Én azt mondanám, hogy ha egy fiatal srácnak sörhasa van (tehát van hasa szépen), akkor azt kemény fogyókúrával és edzéssel is évekbe telhet leadni. Bogyókkal, dietetikussal, személyiedzővel, napi több óra edzéssel lehet, hogy gyorsabb, de ehhez már kemény lelkierő kell. Edzésterv: reggel 2 óra futás, utána fél óra hasazás. Este 2 óra biciklizés, fél óra hasazás.
2011. aug. 29. 22:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:

Nekem az a rossz, hogy nem csak hasra, de mellre is híztam. (10 éves koromban kezdődött.)

Először megijedtem, féltem, nehogy valami hormon-zavar miatt legyenek nagyok a melleim, de kiderült, hogy egyszerűen oda is híztam. Nagyon zavaró.

18/F

2011. aug. 29. 22:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 A kérdező kommentje:
nekemis van egy kicsi a mellemen de én am izmos van hason meg mellbenis de még nem ártana kicsit sokat gyurni xĐĐ am 15 vok!!!!!! és szeretnékkockákat ;))
2011. aug. 29. 22:22
 4/9 anonim válasza:
Milyen magas vagy és hány kiló, konkrétan? akkor talán többet tudunk segíteni..
2011. aug. 29. 23:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 A kérdező kommentje:
kb 175 cm és 67 kb
2011. aug. 30. 10:50
 6/9 anonim ***** válasza:

22:18


184 cm vagyok.

2011. aug. 30. 10:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:
És kb. 86 kg.
2011. aug. 30. 11:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 oyeacch ***** válasza:
Ja, 15 vagy és B*ZI.
2011. aug. 30. 11:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim válasza:
1 év alatt lehet kockás hasad, ugyanis 175cm-rel 67kg nem olyan sok. Heti 2-3x eljársz futni, kocogni, többet dolgozol tesi órán, heti 3x csinálsz bicskás emelt lábas felüléseket úgy kb 7x10-et és meglesz a kockahas. Igyál sok vizet! Méregtelenítéssel a fogyás is könnyebb!
2011. aug. 30. 20:17
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!