A futas vekonyitja a combot? /es napi 10-15perc intenziv futas hasznal?
Figyelt kérdés
en nem szalkasitani akarom a combom, sot szeretnem, ha vastagabb lenne.
es csak hasbol szeretnek fogyni :)
2009. ápr. 18. 19:25
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Bemelegítés után 10 perc laza futás. Ez után sprint, rövid, egy perces erőből futás akár emelkedőn is.
Ez erősíti a combodat, amit lehet formálni ezen kívül tk. lassú, mély guggolásokkal, akár súlyokkal kiegészítve is.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:"csak hasbol szeretnek fogyni :)"
Hányezerszer mondtuk már el hogy helyi zsírégetés nincsen kedves "+!%!+/"+ kérdező???
3/5 A kérdező kommentje:
koszi a valaszokat ! :)
2009. ápr. 19. 06:15
4/5 anonim válasza:
válasza:10-14 perc semmire nem elég,a zsirégetéshez minimum 40 perc kell és ez a minimum.ha edzeni megyek 60 percet vagyok a futógépen(gyors gyaloglás)ez a 15 perc bemelegitesnek jó.
5/5 anonim válasza:
válasza:A comb erősítéséhez nem kell 30-40 perc aerob mozgás, sőt aerob sem. Kérdező ui nem fogyasztani szeretné a combjait. Helyi zsírégetés valóban nincs, de helyi izomerősítés van. És a megerősített izomzat mit csinál? Na mit? Többet "fogyaszt". Első.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!